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  羊城晚报2019-02-24

您相信抬腿、抖被子、坐公交车颠簸,甚至走路时都会发生骨折吗?中山大学附属第三医院骨科主治医师庞卯表示,这些情况在严重骨质疏松的老年人群中并不少见。

A、别让这些贼偷走你的钙

庞卯先容,老年人容易发生骨质疏松,主要是因为体内性激素水平降低,尤其是雌激素对骨骼的影响更为明显,因而老年女性更易患病。以及钙的摄入量减少、维生素D不足、身体运动量减少,和不良饮食习惯有关。

“餐桌上的小偷”:庞卯先容,高盐饮食、腌制食物,如榨菜、腊味食品、罐头食品等,可加重骨骼中钙质的流失,应当尽量少吃这些食物,同时避免嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料。

可适量进食蛋白质及含钙丰富的食物、蔬菜和水果,如牛奶、鱼、豆制品;以橙、柑、柚、猕猴桃等富含维生素C的水果为主;

“懒出来的小偷”:很多骨质疏松的老人都有各种各样的疼痛问题,越是痛就越不想动。殊不知,久坐不动是可以加速骨量流失的。适量的运动能促进钙的吸取,减少骨量丢失;另外,运动可促进性激素分泌,从而促进骨的生长发育;运动能增加骨皮质血流量和促进骨形成,通过提高肌力改善骨密度,还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。

运动的总体原则是“因人而异,量力而行,循序渐进,持之以恒”,中老年患者选择的运动一般以有氧运动为主,如散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、爬山等。运动量不可过大,防止肌肉、韧带、关节损伤。

“捂出来的小偷”:有些老人视紫外线为敌人,怕被晒黑,或被晒出斑来,不喜欢外出,就算外出也把自己遮挡得严严实实。其实中国人饮食中所含维生素D非常有限,大量的维生素D依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸取起到非常关键的作用。鼓励多参加户外活动,增加接触阳光的时间,正常人平均每天至少有20分钟日照。

B、哪些情况该测骨密度?

骨质疏松在早期一般无明显症状,后期的症状表现也不典型。但当出现全身多个部位(如腰、背、肩等)持续性的酸痛、钝性疼痛、乏力等,或发现身高逐渐变矮、背部逐渐弯曲时就需要尽快就诊了。

庞卯称,目前常用的判断骨质疏松的方法是骨密度测量,大部分医院是利用双能X线骨密度仪测试,主要测量部位为:腰椎、髋关节及全身骨量。测量方法比较安全,扫描时间短,辐射量很小。而且测量时吸取X线的剂量小于拍一张X光胸片,简单易行而无痛苦,检查结果当时就可出来。

当骨密度的T值大于-1为正常;T值在-1至-2.5之间为骨量减少(低骨量);T值小于-2.5即为骨质疏松。

C、治疗骨质疏松不只有钙片

庞卯建议,应从各方面查找原因,及时补救和治疗。对于绝经后的女性及60岁以上的男性,如发现骨密度偏低,应加强营养及锻炼。如发现已罹患骨质疏松,应尽早接受治疗,防止病情加重发生骨折。

治疗药物主要有三大类:抑制骨吸取的药物(如雌激素、降钙素、双磷酸盐等);促进骨形成的药物(如雄激素、甲状旁腺激素等);促进骨钙化药物(如各种钙剂、维生素D制剂等)。具体的药物治疗还需要门诊详细就诊,定期复查,进行个体化治疗。(余燕红 周晋安)          

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售后保障

医疗纯净水设备的产品特点

标签:医疗,纯净,纯净水,净水,设备,产品,特点 时间:2021年11月30日 阅读241次

医疗纯水设备概述: 医疗纯水设备应用广泛。医疗纯净水设备行使RO膜工艺生产纯化水,确保水质达到药典规定标准;RO膜工艺就是指反渗透工艺,运用反渗透技术制备纯水是目前最先辈的纯水制备技术。因此也被应用于医疗纯水设备中。

医疗纯水设备流程: 典型医疗用纯水制备工艺流程

医疗纯水设备上风特点: 医疗用RO膜纯水设备的优胜性和先辈性

1、医疗纯水设备具有高效节能的特征;与传统蒸馏法相比较,膜处理法具有运行成本经济的特点 ;

2、医疗纯水设备制备纯水稳固可靠;膜法工艺应用多介质过滤器作为预处理百度优化排名,通过反渗透膜的微孔透过的特征轻松去除水中污染物质百度网站排名,保证水质达到药典规定标准;

3、医疗纯水设备具有先辈环保的有点;膜技术与EDI装配联合应用完善庖代传统蒸馏法,在当今的医药界已经成为主流。

传统的纯水制取工艺具有着酸碱再生时产生废酸和废碱对环境造成污染的致命瑕玷,而当代工艺的技术革命产物反渗透与电去离子相结合工艺则实现了环保无污染的梦想。随着当代医学的发展北京离婚律师,医疗纯水的要求也随着增高。应用于医疗过程中的纯水关系着人体健康,更甚至是生命;面对医疗行业的高品质要求北京人事考试中心, RO膜工艺的医疗纯水设备肯定会为医疗行业的高标准用水保驾护航。

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