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一、 学校工作：
1、升旗仪式：
伴着和煦的春风，踏着灿烂的朝阳，大家回到了熟悉的校园。2015年3月9日的升旗仪式由青春洋溢，积极进取的2016届3班承办，主题为“新的学期，新的梦想，新的征程”。
高中是孤独奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段，也是一个坚实厚重的阶段，面对熟悉的校园，大家又站在了同一起跑线上，良好的开端是成功的一半，抓住新学期这一难得的机会，尽快从假期的懒散状态中调整过来，为这一学期的学习奠定一个无比坚实的基础，是大家每个高中生所必须认知的，也必须为此付诸于行动。同学们，大家的目标已经明确，实现目标的条件已经具备，只要大家努力完成目标，就一定会为自己拼一个海阔天空，为父母赢一个扬眉吐气，为学校争一个誉撒千里！ （刘洋）
人而无信，不知其可。三·一五的到来将这醒世箴言再次推进了大家的脑海。为弘扬诚信之美，让实验分校溢满信誉之馨香，2015年3月16日，2016届4班以“诚信”为题，主持了本次升旗仪式，四班同学通过他们生动的演说，向同学们展示了他们对诚信的理解：有信走遍天下，无信寸步难行，演讲中，四班同学还列出了社会上一系列骇人听闻的假冒伪劣事件，使这一主题更贴近于现实生活，使实验分校的全体师生获益匪浅。 （李昕昊）
恰同学少年，风华正茂，青少年是祖国的未来，是民族的希翼。2015年3月23日的升旗仪式由17届1班承办，主题为“科教兴国，人才强国”。中国的发展是漫长而曲折，这期间有着灿烂与辉煌，也有着屈辱与黑暗。每当大家谈及古代的四大发明，都会不住的感叹先人的智慧，不仅为伟大的发明深深折服，大家却忽略了，科学技术就在大家身边，科教兴国和人才强国战略的实施，将使古老而文明的中华民族在二十一世纪再次腾飞，站在世界科技强国之林。每个青少年都要为实现中国梦增添强大青春力量，作为青少年，大家努力学习科学学问常识，承担起振兴国家的重任。大家立志：勤奋学习、争做栋梁，务实创新，兴我国邦！ （刘洋）
2、我校壹基金•拾基金：点点爱心，温暖真情
春暖3月，我校迎来新的学期，同时也是我校的学雷锋活动月，辽宁省实验中学营口分校的壹基金•拾基金活动在本月也收获了来自全校师生家长在新学期的份份爱心。本月共收到了来自上学期家长会期间学生家长捐款共1604.1元，全体学生捐款1604.6元（特别感谢已毕业班级2014届1班学生捐款207元）以及教师捐助950元。本月爱心基金合计4158.7元。这些善款共支助了我校贫困学生16名。爱心传递温暖，情谊温暖人心，在此对于所有支撑本活动的全体师生及家长表示衷心的感谢。
3、学校荣誉：
3月4日，营口市总工会召开表彰大会，我校数学教研组被光荣地授予“营口市五一巾帼十佳标兵岗”，并颁发了牌匾。在此，对数学教研组取得的成绩表示热烈祝贺，同时也希翼全校各教研组能继续发挥团结协作精神，再接再厉，取得更大成绩！
4、第一次党校学习：初探马克思主义
2015届第一次青年党校活动于2015年3月12日日下午第九节课在一楼阶梯教室举行。上课前吕思琦老师对全体党课学员进行纪律要求，强调了党课的出勤规定，课程安排和评优标准。本次党课由刘海燕老师授课，主题为马克思主义的诞生，让参加党课的同学们了解党的成立与党的核心思想。课上老师通过放映视频的形式，向同学们先容了马克思主义诞生的背景，过程，内容与意义。同学们认真听讲，收获颇丰，第一次党课圆满结束。 （杜佳诺）
5、拾金不昧体现师生优秀品质 好人好事时时感动实验校园：
2017届7班：江晓睿、马钰棣拾到笔记本；扬程越拾到衣服和钱包；
2017届8班：邵喜泽拾到手表；李鑫月拾到现金若干元；赵婧彤拾到优盘；
2016届7班：刘桓伯拾到手表；
2016届8班：贾皓翔拾到手表；
2015届3班：张晓白拾到钱包；
6、2014——2015学年度上学期期末评优：
优秀班级：2015届1班 2015届5班 2015届2班 2015届6班
优秀团支部：2015届1班 2015届6班 2015届4班 2015届5班 2015届7班
宿舍管理标兵班：2015届4班 2015届5班 2015届3班 2015届2班
特别单项奖：
优秀学生会干部：2016届1班 骆思扬 杜佳诺 2017届2班 马博宇
优秀团组织干部：2016届3班 刘知雨 2017届6班 谢博文 2017届1班 夏仕琦
社团联合会优秀干部：2016届2班 张鑫宇 2017届2班 付煜婷 2017届3班 徐崇源
优秀小编辑：2017届8班 孙晓婷 2017届5班 封懿玲
优秀小记者：2016届2班 孙啸宇 2017届8班 张瀚文
优秀媒体人：2016届6班 蒋金宏 2016届5班 孙雨溪
校优秀寝室（10面以上）：
2017届3班：男寝407（10面） 2017届6班：女寝508（14面）
2017届8班：女寝526（10面） 2016届2班：男寝301（12面）
2016届3班：男寝324（15面） 2015届1班：男寝225（15面）男寝226（11面）
2015届3班：男寝207（13面） 2015届7班：女寝102（10面）
校优秀寝室长：
2017届3班：于镔雷 2017届6班：李文慧
2017届8班：周祉圻 2016届2班：郭家铭
2016届3班：万海洋 2015届1班：高嘉闻 刘以梁
2015届3班：杨镇豪 2015届7班：田晓旭
学习标兵：理科前15名：杨金妹 高嘉闻 贾鑫桐 李昌坪 刘广辰 宗 声 王梓涵 李升文
张钧烨 聂峰娇 赵红盛 邢洪硕 邓喆方 刘冠麟 房冠桥
文科前5名：林晓涵 张馨文 石江北 梁硕 王媛
单科状元：
语文：理科：顾富有（137.5分）文科：王艺涵（126分）
数学：理科：杨金妹（131分） 文科：林晓涵 齐乐（128分）
英语：理科：聂峰娇（127分） 文科：林晓涵（143.8分）
物理：高嘉闻（92分） 化学：张钧烨（99分） 生物：孟令宇（99分）
政治：林晓涵（84分） 历史：林晓涵（92分） 地理：石江北（87分）
道德模范生：
一班：于永上 刘以梁 二班：黄雅楠 管中林 三班：顾富有 王晓彤 四班：郭 威 贾帷辰
五班：马天葳 于重权 六班：高瑞晗 齐诗雯 七班：王禹茼 李东哲 八班：王雪松 赵侦竹
勤奋生：
一班：张健平 刘忠泽 二班：曲玥燃 卢长奇 三班：唐铭含 王钰淞 四班：李佳晔 纪小涵
五班：张华英 赵欣婷 六班：吕洁馨 李源清 七班：谭 鑫 田晓旭 八班：韩子旗 李天皓
优秀学生干部：
一班：房冠桥 聂峰娇 二班：曹子明 王梓名 三班：杨镇豪 宋冠儒 四班：刘宴雨 刘海琳
五班：裴炎彤 李世特 六班：黄 婕 徐梓航 七班：于淑男 刘健平 八班：王子鸣 邢誉严
优秀团干部：
一班：王诗宇 二班：李 爽 三班：刘宇驰 四班：李松彦
五班：孙耀阳 六班：唐一萌 七班：周文韵 八班：王铭真
优秀团员：
一班：刘冠麟 张文宇 二班：汪蓉蓉 周品睿 三班：韩晓毅 石雨涵 四班：王 楠 高 雅
五班：马晓萌 庄静怡 六班：高 源 林晓涵 七班：李大兴 黄智一 八班：王姝妍 丛朋雨 蒋雨晴
优秀学生：
一班：髙嘉闻 刘明昊 王梓涵 李升文 张钧烨 二班：周婷婷 王祝宁 何振群 宋姗琦 曲天琪
三班：武 铮 廉福禄 彭一展 王钧天 四班：吴姝婧 王兴羿 刘 悦 吕林鸽 马倩露
五班：张华英 徐春野 李子新 刘诚翰 高旭东 六班：梁 硕 王 媛 王林月 由 森 张馨文
七班：翟画艺 徐鹤洋 宋一凝 郑 琳 孙镜荃 八班：梁 爽 乔娇杨 王译萱 王佳宾
优秀学习合作小组组长：
一班：宋鑫锋 邢宇博 于家祺 江苇杭 庞斯仪 孟令宇
二班：何振群 周婷婷 孙麒威 曲天琪 李思宇 曲玥燃
三班：李莹莹 宋冠儒 陈世诚 张芳玲 王晓彤
四班：张馨心 王 楠 刘海琳 王兴羿 吕林鸽 吴姝婧
五班：黎 明 张日峰 张 悦 高旭东 王煜锌 郭子铭
六班：林晓涵 高 源 尹薪雅 郭澳茸 石江北 张馨文
七班：王欣珂 郑 琳 白茹雪 孙 亮 徐佳俊 王俊博
八班：王秋蕙 赵士博 邢誉严 乔娇杨 王联科 张一鸣
优秀学习合作小组成员：
一班：髙嘉闻 张钧烨 冷佳艺 王施媛 杨金妹 齐楚涵 刘冠麟 景 峰 于永上 刘以梁 庞斯仪 孙鹤溦
邓喆方 刘明昊 王诗宇 田 振 刘广辰 邢宇博 聂峰娇 纪明卓 孟令宇 栾天赋 李 洲 王梓涵
二班：谢子涵 管中林 高正恩 徐 航 赵思齐 韩司聪 崔庆文 尹俊太 杜爱芸 王梓名 韩 慧 李卓芮
陈薪宇 王虹宇 周净凝 黄雅楠 邹丹莹 周品睿
三班：王晓彤 战泉宇 李静茹 徐君辉 陈世诚 周嘉雪 李沛霖 顾富有 宋冠儒 杨镇豪 刘懿锐 门钊洋
张芳玲 石雨涵 孙嘉怿 武 铮 宋 阳 邹佳倪 李莹莹 任天驰 李玉蕊
四班：张馨心 惠彦博 倪 潇 许庆瑞 吴姝婧 董钰琳 李兰旭 刘宴雨 刘海琳 郑英杰 张舒雯 英又文
王兴羿 高 雅 曲雅楠 刘亚洺 吕林鸽 纪小涵 刘 悦 邢佳慧 王 楠 刘奕含 韩明正 马倩露
五班：郭子铭 郎烁斌 孙广忆 王梓旭 陈玺名 王厚博 黎 明 谷家宁 张日峰 高旭东 杨英浩 邓月彰
王煜锌 赵雪松 姜博钧 李梓源 杨运政 张 悦 徐靖博 耿文强 范凯熙 刘冠希 裴炎彤
六班：林晓涵 王诗琦 王思雨 李嘉雯 石江北 杨 可 胡子傲 孙佳辰 高 源 王海蓉 侯澜坤 常轶南
张馨文 初乙迪 吕美含 白宛玉 荀双志 尹薪雅 梁 硕 屈鹏宇 郭澳茸 王 媛 卢 琳 肖枳亦
七班：王欣珂 刘墨涵 李佳玮 吕健利 白茹雪 王睿鑫 黄智一 陈 汉 郑 琳 宋 博 张雨曦 王俊博
王禹茼 李佳宁 徐佳俊 田晓旭 孙 亮 李孟璐 王 帆
八班：王译萱 乔娇杨 曾楚瑜 雒雨晴 王联科 丛朋雨 邢誉严 张一鸣 刘日辉 万 震 王子鸣 杨岳乔
梁 爽 王秋蕙 蒋雨晴 吴正涵 赵文强 王子鑫 赵士博 杨羽嫣然
二、高三年级通告：
1、清明节放假安排：4月3日上午连上五节课，6日下午按周日作息时间返校，周考暂停。
2、“二模”安排：暂定4月8、9两日高三第二次模拟考试。
三、高考资讯：
2015中国各地区最佳大学排名出炉
中国大学哪家强？近日艾瑞深中国校友会网最新发布2015中国各地区最佳大学排行榜、2015中国各地区最佳独立学院排行榜和2015中国各地区最佳民办大学排行榜等榜单，旨在让两岸四地高考考生及家长了解中国各地区高校的办学水平和办学实力。高考君今日就把这些排名赶快转发出来，供各位高三党参考喽！
2015中国各地区最佳大学排行榜
行政区域 学校名称 所在地区 类型 全国排名 2015办学类型、等级和层次
办学类型 星级排名 办学层次
东北地区 吉林大学 吉林 综合 11 中国研究型 5星级 中国一流大学
哈尔滨工业大学 黑龙江 理工 20 中国研究型 5星级 中国一流大学
东北大学 辽宁 理工 28 中国研究型 5星级 中国一流大学
大连理工大学 辽宁 理工 31 中国研究型 4星级 中国高水平大学
东北师范大学 吉林 师范 39 行业特色研究型 4星级 中国高水平大学
华北地区 北京大学 北京 综合 1 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
清华大学 北京 理工 2 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
中国人民大学 北京 综合 5 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
北京师范大学 北京 师范 12 中国研究型 5星级 中国一流大学
南开大学 天津 综合 13 中国研究型 5星级 中国一流大学
华东地区 复旦大学 上海 综合 3 中国研究型 5星级 中国一流大学
浙江大学 浙江 综合 6 中国研究型 5星级 中国一流大学
上海交通大学 上海 综合 7 中国研究型 5星级 中国一流大学
南京大学 江苏 综合 8 中国研究型 5星级 中国一流大学
中国科学技术大学 安徽 理工 9 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
西南地区 四川大学 四川 综合 15 中国研究型 5星级 中国一流大学
重庆大学 重庆 综合 25 中国研究型 5星级 中国一流大学
电子科技大学 四川 理工 37 行业特色研究型 4星级 中国高水平大学
西南交通大学 四川 理工 55 行业特色研究型 4星级 中国高水平大学
西南大学 重庆 综合 56 区域研究型 4星级 中国高水平大学
西北地区 西安交通大学 陕西 综合 17 中国研究型 5星级 中国一流大学
西北工业大学 陕西 理工 32 中国研究型 4星级 中国高水平大学
兰州大学 甘肃 综合 36 中国研究型 4星级 中国高水平大学
西北大学 陕西 综合 41 区域研究型 4星级 中国高水平大学
长安大学 陕西 理工 43 行业特色研究型 4星级 中国高水平大学
中南地区 武汉大学 湖北 综合 4 中国研究型 5星级 中国一流大学
国防科学技术大学 湖南 理工 10 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
中山大学 广东 综合 14 中国研究型 5星级 中国一流大学
华中科技大学 湖北 理工 16 中国研究型 5星级 中国一流大学
中南大学 湖南 综合 19 中国研究型 5星级 中国一流大学
港澳台地区 台湾大学 台湾 综合 - 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
香港大学 香港 综合 - 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
香港中文大学 香港 综合 - 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
香港科技大学 香港 理工 - 中国研究型 6星级 中国顶尖大学
台湾艺术大学 台湾 艺术 - 专业型 6星级 中国顶尖大学
四、高考前身心调整小贴士：
高三学生如何应对“脑疲劳”
作为高三党的你，最近如果出现懒得讲话、经常发呆、记忆力减退等症状，不用怀疑了，肯定是最近“脑疲劳”。“脑疲劳”没状态，严重影响备考，高考君教你两招，轻松消除疲劳，让你立即满血复活。
（一）“脑疲劳”的症状
1.早晨醒来懒得起床。
2.走路抬不起腿。
3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。
4.懒得讲话，说话声音细而短，有气无力。
5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
6.说话、写作业时常出错。
7.记忆力下降，反应迟钝。
8.提不起精神，过分地想用茶或咖啡提神。
9.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。
10.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。
11.耳鸣、头昏、目眩、眼冒金星、烦躁、易怒。
12.眼睛疲劳，哈欠不断。
13.入睡困难，易醒多梦。
如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要马上休息;有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。
如果你发现自己出现了轻微的“脑疲劳”现象，也不必过分紧张。放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，时刻让大脑保持最佳状态，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的脑部运动。下面，先容一些简单的“健脑术”，献给那些急需消除大脑疲劳与渴望发掘大脑潜能的高三党们！
（二）“健脑术”推荐
1、按摩术：
①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。
②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间是3分钟。
③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次，便会立即产生大量唾液。分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。
④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩脑后玉枕穴部位，时间是3分钟。
拍打术：
一旦出现“脑疲劳”，应马上放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。需要说明的注意事项是：
①拍打力量一定要小。
②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好，时间是3分钟。
吐纳术：
用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切清新之气;用口慢慢地呼出，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。
以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻松而恬淡。只要方法得当，一般在1个月之内，可获神清气爽之效。
观想术：
站、坐、卧不拘，闭目遐想：①青山绿水;②明月青松;③落英缤纷;④长空飞雁。这4种良性意境，分别遐想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排. 说完了简单的健脑术，其实高考君还想说合理的搭配饮食也是非常重要的哦！看看如果在饮食方面来消除“脑疲劳”吧！
（三）饮食调节“脑疲劳”
1、调节酸碱平衡。
当用脑过度或体力透支时，体液呈酸性;长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物，如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类，少吃酸性食物，如肉类、糖类。
选择恢复精力和体力的食物。
建议每天下午补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们含有丰富的VB、VE、蛋白质和必需的脂肪酸及矿物质。还可补充含维生素C的水果。早、中、晚餐都要多吃些蔬菜。
平日多吃健脑食物。
蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，如动物肝脏、鱼类就是大脑需要的食物。大脑还“偏爱”卵磷脂，增强记忆力全靠它，蛋黄、大豆中含有丰富的卵磷脂，而吸取它们还需要含辅酶的胡萝卜、绿叶蔬菜。另外，天麻、山药、人参也可在煲汤时选用，可增智力。
喝茶也能减缓疲劳。
为缓解疲劳，可泡制一杯健脑茶，可选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、龙眼肉，还可饮甘菊泡绿茶，但不可太浓。
辽宁省实验中学营口分校高三年级组
2015年3月28日
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