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尊重的各位家长：
你们好!
转眼间开学已经一个多月了，高考倒计时牌显示的数字走到了今天的233天。高考是一场硬仗，高三需要磨炼刀枪，大家总是坚信“一分耕耘，一分收获”，所以今天的实验人（包括领导、包括老师，更包括大家每一个正在为理想拼搏的学子）正一步一个脚印，坚定踏实的走在筑梦的道路上。阶段性测试只是大家的一个小练兵场，学生们胜不骄，败不馁；及时总结，科学部署，认真落实，誓在期中考试再决高下。
金风起，送秋爽，沙场排阵，看我学子各个摩拳擦掌！不经历风雨难见彩虹，没有历练过的雄鹰不能独霸苍穹，看我学子谁能与之争雄！
一、 学校工作：
1、升旗仪式：
每年的9月21日是国际和平日。2014年9月22日的升旗仪式由阳光积极、团结乐观的2017届1班承办，主题为培养自我的和平意识。现实生活中，人际冲突在所难免，而且大家生活在分校这个大家庭中，每天与老师、同学相处，处理好人际关系更为重要。首先，大家要秉持和平的信念，接纳他人，与他人平等相处、真心相待。其次，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍并非畏惧、退缩，而是不拘小节，心胸开阔的表现。生活在一起，就应该让生活处于和平的光彩中，在同一个屋檐下，互尊互敬互爱，和睦相处。
古语有云：“成由勤俭败由奢”，“俭以养德”。在对待粮食问题上保持勤俭节约的态度，这不仅是一种良好的生活方式，更是道德修养的体现。然而，我国当前“舌尖上的浪费”现象触目惊心。为弘扬中华民族敬重劳动，节约粮食的传统美德，2014年10月13日，2017届2班承办主题为“光盘交响曲”的升旗仪式。我国每年浪费食物总量折合粮食约五百亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一，最少倒掉了约2亿人的口粮。餐桌上巨大的浪费不仅造成了巨额的损失，更反映出当今部分国人勤俭精神与责任意识的缺失。“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”青年人是祖国的未来，取之有度，用之有节使大家不可推卸的责任。当大家享受餐桌上的美食时，不要忘记大家发出的倡议：粒粒辛苦，餐餐光盘；拒绝浪费，从我做起。 （秘书处：王婉琳）
2、喜讯：我校学生在“第六届全国中学生理化学科能力展示活动年度总评”获得佳绩。
我校学生在“第六届全国中学生理化学科能力展示活动年度总评”活动中取得了优异成绩，在此，向他们表示祝贺：
邵怡宁 获得高二化学学科奖项二等奖，创新项目三等奖
武 铮 获得高二数学学科奖项二等奖，创新项目三等奖
张钰哲 获得高一化学学科奖项二等奖，创新项目三等奖
李泽宇 获得高一物理学科奖项三等奖，创新项目三等奖
张 可 获得高一数学创新项目三等奖
3、喜讯：我校学生代表营口市在“辽宁省中小学生语言文字应用能力集中展示”活动中获得佳绩。
9月27日，营口市中小学代表队参加了由省教育厅、省语委举办的辽宁省中小学生语言文字应用能力集中展示活动。
在6名参赛选手中，我校2016届4班李倩茹同学作为高中组参赛选手参加了此次比赛活动。经过一周的准备，语文教师梅凡老师帮助比赛选手将演讲稿和30篇经典诵读篇目中每片文章的感情基调、重音处理、停顿断句等各项朗读技巧逐一处理过关。
在辽宁大学蒲河校区历时两天的比赛中。各市选手按照比赛程序参加了规范汉字书写比赛，分组别抽签进行演讲、中华经典诵读比赛。经过紧张激烈的角逐，营口市代表队在全省14支代表队取得骄人成绩，斩获二等奖。
4、朗诵展露才情，竞争难分伯仲——高一语文诗歌朗诵比赛：：
10月15日，高一年级诗歌朗诵比赛在一楼阶梯教室热烈举行举行，本次活动由高一语文组组织，活动紧张、热烈、有序。
本次比赛是高一学生进入高中以来参加的第一个大型比赛，各班学生都非常重视。赛前各班级经过选拔、推荐确定一位参赛选手，各位选手精心准备，努力练习，在比赛中都呈现出了极高的朗诵水平。评委由高一年级主任、高一语文组全体老师，从八个班级中各选出的一名学生担任。最终2017届4班赵婧桐、2017届6班于涵露获得第一名；2017届2班王莞婷、2017届7班王大卫、2017届1班解乔雅获得第二名；2017届3班唐容若、2017届8班赵诣深、20174届5班张馨雅获得第三名。年级主任现场颁发奖状并合影留念，让美好的一刻成为永恒。
在比赛之后，赵文龙老师对各位参赛选手的朗诵的同学进行了点评，准确中肯。不仅使参赛选手明确的自身的长处和不足，而且使在场的观众同学们学到了很多朗诵方面的常识和技巧。相信通过此次活动，很多同学都对朗诵有了更浓的兴趣，会涌现出更多、更出色热爱朗诵的同学。
这次活动只是一个序幕，在以后的日子里，高一语文组还会陆续举办丰富多彩的活动，给更多的同学搭建施展才华的平台。 （崔显丽）
5、九月份《班级日记》和《班团会记录》工作：
《班级日记》和《班团会记录》是我校班级管理一项常规工作。学生处对各班九月份的《班级日记》和《班团会记录》工作进行了常规检查，对以下完成很好的班级提出表场：
班级日志：2015届1班、2015届2班、2015届4班、2015届5班、2015届6班、2015届7班
班团会记录：2015届1班、2015届2班、2015届3班、2015届4班
2015届5班、2015届6班、2015届7班、2015届8班
6、拾金不昧体现师生优秀品质 好人好事时时感动实验校园：
2017届7班：于雅琼拾到电话卡
2016届5班：李希栋、陈冠宇拾到钥匙；
2016届8班：江海伦拾到现金；
学校员工：教师拾到现金；保安拾到手表
二、班级风采：
2015届1班
1、优秀学习小组：
第一名：2组 组长：杨金妹 组员：齐楚涵 刘冠麟 刘明昊
第二名：4组 组长：邓喆方 组员：李子傲 冷佳艺 聂峰娇
第三名：1组 组长：于永上 组员：杨梦琦 王诗宇 明思彦
2、班级即事：
月考已经过去，希翼同学们尽快调整心情。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，昨天的一切都已经过去，让大家不留任何遗憾的努力，只为遇见更好的自己。
3、班主任寄语：
考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为，心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高，都会影响成绩。适度的心理紧张，可以使人对考试有种激励作用，产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑，影响考场表现，并波及身心健康。
多数因考试压力造成的。由于平时的学习压力比较大，同时自己和老师以及父母对于自己的学习太过于关注，当面临考试的时候有些人就会出现自己内心不能稳定，不能很好的控制自己情绪的情况，从而出现了焦虑的症状情况，这个时候注意放松心情就是可以得到改善的。
考试焦虑的调控、 考试焦虑的调控包括认知调控和行为矫正。
认知调控：首先，坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次，消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行，而丧失信心。再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差。
行为矫正：有两种方法，一种是放松训练，一种是系统脱敏训练。放松训练和系统脱敏训练的原理，是交互抑制原理，即人在放松状态下的情绪，与焦虑是相互抵抗的，比如放松状态出现了，必然会抑制焦虑和紧张状态的出现。
放松训练、
放松训练就是通过一定的方法，如呼吸法、暗示法、表象法和音乐法等，使人体的肌肉一步步放松，使大脑逐渐入静，从而调节中枢神经系统的兴奋水平，缓解紧张情绪，增强大脑对全身控制支配能力的训练方法。放松训练的原理，即肌肉和大脑之间是双向传导的，大脑可以支配肌肉放松，而肌肉的放松，又可以反馈给大脑。
2015届2班
1、 获得荣誉：
纪律红旗、卫生红旗
2、 优秀寝室：
男寝109：寝室长：马君实
室员：何振群、高正恩、周嗣泽、周品睿、陈薪宇
女寝221：王虹宇、李卓芮、杨皓
3、 优秀小组：
第一名：1组 组长：刘秋辰 组员：韩 慧、李卓芮、王天翼
6组 组长：孙麒威 组员：周净凝、王虹宇、陈薪宇
第二名：8组 组长：王祝宁 组员：张书翊、韩 骁、茹一鹏
第三名：7组 组长：曹子明 组员：何振群、徐 晴、徐琬滢
4、优秀值日生：————徐晴、马君实
徐晴每次总是会第一个回来扫地，工作认真，任劳任怨，是班级值日生的典范，棒棒哒！
马君实值日工作十分到位，做事从不拖拉，每天及时值日。大赞！
——值日组长：何振群
5、优秀小先生：
化学：曹子明 生物：李卓芮 语文：徐晴 数学：张书翊 英语：周品睿 物理：薛富荣
6、月考表扬：
班级前十名：
周嗣泽 宋姗琦 李思宇 周婷婷 王祝宁 曲天琪 杜爱芸 孙麒威 崔庆文 周品睿
单科状元：
语文 徐 晴 英语 徐琬滢 数学 周嗣泽 崔庆文
物理 李思宇 化学 周嗣泽 生物 周婷婷 赵思齐 曲玥燃
进步突出：
赵思齐 韩慧 周嗣泽 芦长奇 杜爱芸 崔庆文 宋姗琦 邹丹莹 李思宇 孙麒威
7、班主任寄语：
近期召开群内家长会，请留意家校通有关通知。
2015届3班
1、 所获荣誉：卫生、宿舍两面流动红旗
优秀寝室：
男寝224 寝室长：廉福禄 成员：陈世诚、王钧天、韩晓毅、崔皓程、武铮
女寝224 寝室长：栾心月 成员：马雨晴、周嘉雪、徐 畅
2、小先生：
语文：李莹莹 数学：卢廷禹 英语：王晓彤
物理：白岩明 化学：石雨涵 生物：蒋馨妍
3、 优秀小组：
第七组：组长：宋冠儒 组员：杨镇豪、刘懿锐、顾富有
第三组：组长：王晓彤 组员：战泉宇、李静茹、徐君辉、石雨涵、孙嘉译
第十一组：组长：陈世诚 组员：崔皓程、周嘉雪、李沛霖
4、 表扬：
月考前五名：武 铮、彭一展、崔皓程、石雨涵、王晓彤
月考科状元：数学 彭一展 语文 马雨晴、高思凝 英语 曹硕文
物理：战泉宇 化学 武 铮 生物 曹硕文
武铮同学化学考取94分的优异成绩，摘得校单科状元！
5、班主任寄语：
复习连接成考试，考试连接成高考。马云说：今天很残酷、明天更残酷、后天很美好、大多数人死在明天晚上、看不到后天的早晨的太阳！请同学们务必坚持住好的习惯，不疏忽每个环节，为大家美好的未来去打拼！
2015届4班
1、班级荣誉：
第四周：获得卫生、间操、宿舍流动红旗
女寝223获得优秀寝室
2、优秀小组：
第1—2周 第2组 组长：张馨心 组员：李京桦、许庆瑞、倪 潇
第8组 组长：吕林鸽 组员：刘仲源、李佳澄、刘 悦
第3组 组长：刘海琳 组员：张舒雯、英又文、郑英杰
第3—4周 第2组 组长：张馨心 组员：李京桦、许庆瑞、倪 潇
第4组 组长：吴姝婧 组员：董钰琳、李兰旭、刘宴雨
第3组 组长：刘海琳 组员：张舒雯、英又文、郑英杰
3、考试总结：
上周学校进行了阶段性考试，以下同学在考试中成绩比较优异：
吴姝婧、刘海琳、李松彦、英又文、郭威、王兴羿、马倩露、刘宴雨、李佳澄、吕林鸽
另外，以下同学在单科中显露优势：
语文：吴姝婧、李松彦、马倩露 数学：吴姝婧、马倩露、刘海琳
英语：吴姝婧、刘奕含、吕林鸽 政治：英又文、李松彦、高 雅
历史：郑英杰、刘海琳、郭 威 地理：刘宴雨、贾帷辰、刘海琳
在此对以上同学提出表扬，并希翼他们在下次考试中再接再厉！！
4、班主任寄语：
刚结束的月考中，同学们的成绩不太理想。面对高三紧张的学习，大家应采取积极主动的态度面对，抓紧一切时间学习。希翼大家在剩下的二百多天中努力学习，明年6月开心快乐！ [1] [2] 下一页
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