|
考前倒计时42天，学生如何快速提高成绩？看似短短的一个半月，学生可以通过分析试卷和合理归因来提高20分到50分，这是非常可行和实际的。
2016年4月26日，学校专职心理教师，国家二级咨询师吕思琦为实验学子进行高考心理调适系列讲座之《分析试卷，助力高考》。首先，通过简单地热身游戏，让同学们快速集中注意力，积极投入到讲座中来。然后，通过KSM试卷分析法，帮助学生对自己“最心塞”的三模试卷进行分析，合理归因自己的丢分原因。了解”WHY”是提高成绩的着力点。之后探讨”HOW”，针对基础常识不牢、考试技能不佳、考试心态不好三个症状逐一应对和解决。接下来对心态调适应对方法进行更深入的解读。考前心理调适可以使成绩提升10%。吕老师与同学分享正念催眠法的具体步骤，焦虑与成绩的耶基斯多德森曲线，考试焦虑测验。学生通过甄别自己的焦虑水平状况，了解自己心理状态，确定自己是否需要参加下次的高考心理调适讲座之《激发潜能，助力高考》。
每个高三学生心理调适的需求是不同的。针对不同的需要设计系列讲座有益于让学生进行选择和自我提升。在此，预祝每一位实验学子在高考中发挥出自己真实的实力！
| 
上一篇文章：
下一篇文章：没有了
